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インターネットでエクササイズ

500種類のエクササイズが自宅でできるサービス みんなのフィットネスに登録ししました。

これかなり本格的ですごいです!!

まずみんなのフィットネスで無料登録してから自分に適したエクササイズをプログラムしてくれます。

初期設定で自分の体力診断をするのですが、普段運動不足の私は心拍数調べのジャンピング2分で、も~かなりきついです。

2分間も後半少しストップしてしまいました。

まあこれは事前に個人の体力測定なので毎回激しい運動をするわけではないので安心しました。

体力に自身がない私は、毎日続けれることを目標にして、無理のないヨガのコースでやるようにしました。

wiiフィットがほしいな~と思ってましたが、これみんなのフィットネスで十分じゃんという感じです。

画面をみながらでリラクゼーション音楽も流れているし、トレーナーのMayaの登場シーンもいろいろと選べるので、楽しいですよ。

なんでもそうですが、少しの時間でもいいから毎日続けることがコツです。

ネット接続でアクセスするとエクササイズしましたね、と認識してくれるようで、ポイントがたまります。

そのポイントでプレゼントに応募できるという楽しみもあります。

お友達からの応援ポイントを頂いたり、自分も応援したりコミュニティもありますから、挫けそうな時励ましあったり・・

インターネットが毎日の日課になっている私には最高です。

がんばるぞ~
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