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自己管理

朝晩は随分と涼しくなりましたね。
先日パパは風邪をひいて熱を出して寝込んでました。

必ずこういった季節の変わり目の時に風邪をひくんですよ、うちのパパは。

私からしたら、『全く自己管理の出来ない奴』です。

朝もちゃんと朝食を取らないで出勤する事が多く、そんなときは一気に野菜ジュースを飲んできます。 緑黄色野菜たっぷりのミニッツメイドビューティーミックスは、飲みやすく、旦那だけでなく子供も好んで飲んいます。

息子は学校の給食だと好き嫌いなく食べているみたいなんだけど、どうしても家での食事は好きなものだけ食べて、苦手な野菜はちょっとしか食べてくれないので、野菜ジュースは欠かせないです。

健康維持のために、私はお酢を1杯毎日飲むようにしています。
もう2年くらい続けていますが、日課になっているので逆に飲まないと調子が出ないような気がしてしまってます。

多分こういうのって自己暗示的なものが大きいと思います。

病は気からというように、自分で『今日も元気、げんき!』と言いながら飲むんですが、それだけで本当に活力が出てくるというか。

サビない自分・サビない毎日へ、日々努力です。

  
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