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毒だしジュース

2年ぐらい前から今話題のデトックス してます。
といっても毒だしドリンクを500ml毎日飲んでるだけだけど。

<材料>
ペパーミントティーパック×1
・しょうが絞り汁 小1
オリゴ糖 大1
・レモン絞り汁 大1
を500mlで希釈してます。

結構いいみたいですよ。
お通じはもともと良いほうなんだけど、
濃いの(失礼)出ちゃったりして、
大分お腹がスッキリしてきた感じ。

デトックスWEBでは
腸からデトックス・肌からデトックスデトックス生活のコンテンツに分かれていて、日々の生活の中でも役立つ情報がいっぱいです。
リンパマッサージ のページでは体の部位ご別のマッサージポイントがあって、お風呂上りに試してます。

ナチュラルフードにここのところ興味がわき、 私だけ朝晩 十穀米を食べてます。 3合位まとめて炊いて100グラムずつ小分けにして冷凍してます

でも、旦那と子供、両親たちは全然食べてません。 なんてったて、白米の美味しさには負けます。

十穀米だとなぜかおかずも和食であっさりしたものを 食べたくなってくるので、それもダイエットしている方には オススメしますね。

でも大好物の納豆とは相性がいまいち。
豆々してしまって、食べててちょっとつらいです。
デトックス <毒だし>ジュースに興味のある方にオススメの本
美肌をつくる毒だし野菜ジュース

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…つづく

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